har inte skrivit här på väldigt länge .. kanske dags för det ..
joo , kan väl börja med att från att ha något jobb till att inte ha något alls .. kan ju bara vara ett bevis på att sverige är ett jävla fucking fitt land om ni ursäktar mig ..
Arbetsförmedlingen hjälper inte ett skit och man ska gå på deras sketna möten som jag redan hört tusentals gånger .. men det hjälper väl på något sätt ..
Hur dem tänker ja det är ju något så underbart att veta det ..?!!
Dags läget se väl ut att vara så att man söker jobb som en idiot och röker som bara den för att dämpa tillvaron som man lever i .. men ciggen hjälper ju inte åt andra sidan .. kanske ciggen är en snabbare väg till livets ände
Neeej , men vad ffaan säger jag .. kunde ju varit så eller?
Alla dessa funderingar om man ändå visste svar på dessa ..
skönt att man kan skriva av sig lite här ... hoppas ni läsare inte har något emot det ?!
och en annan sak jag gillar - min vampire diaries - Glee - house - harry potter - how I meet your mother och massa flera Tv serier :_D
ja jag ska ta det i stora drag :D måste ju sova också när man jobbar så mkt som jag gör <3
förut kände livet så jävla svårt men nu är allt bara lätt .. livet rullar på som de ska och mkt mera nöjd kan man ju inte bli :) ser fram emot att flytta snart :P slippa mamma och pappa .. nämen jag känner mej stor och orkar inte bo så här längre :P Ni kanske oxå förstår hur jag menar :D
har mkt nu att göra nu på jobbet innan jag får min semester :P men men de e bara roliga saker så WTF .. gör inge juuuu :D men tur att man e ledig på röda dagar :D ledig på torsdag och på måndag woooohoooo!!!:D <3
Shaaa ! bloggen det var länge sen jag var här och skrev .. men nu är man snart fullt vuxen och nu fattas ju bara ett eget ställe att bo i så man det kommer om jag får bestäma.. vad händer joo , jag har världens bästa jobb men e bara ledig en dag i veckan men de funkar för mej :) annars känner man sig bara rastlös och det är inge kul :D ska försöka uppdatera er med lite som händer i mitt liv men kan icke de nu för jag står på jobbet , faan jag måste ju käka lunch ses senare bloggläsare!
jävla skit säger jag bara jag har varit dunder sjuk nu i 4 dagar .. fyyyffaaan .. och idag fyller min bästa vän år och jaa gissa då .. jag e skit sjuk och kan inte gå utanför dörren jippii .. får fira henne på mitt sätt efter då :D blir bara så galet arg :P .. ni kanske fattar :P det känns lite bättre men nu har jag en sån jävla fucking huvudvärk istället xD .. mys! aja nu ska jag göra något annat och ni får ha de grymt
jag måste berätta att jag är jätte glad för till sommaren kanske jag flyttar ihop med min pojkvän och de blir en 1:a inne vid slussen så jävla niiicee :D! kan inte fatta det själv äns men så är det :) ska bli jätte kul och hoppas de går som det ska :) e så lycklig och glad just nu och snart ska man gå och lägga sig även fast man har sovit hela dan och varit sjuk sömn gör ju en lite friskare som sagt :D men vi får höras mera denna vecka så får ni kära blogg läsare sova så gott !
idag har jag jobbat :) mys! kom just hem och nu ska jag nämligen komma på vad jag ska ha på mej på min photo shoot på söndag :) ska bli riktigt kul :) en kändis fotograf :) http://www.megan.se/ där e sidan om ni vill kolla :)
Förbränner 425 kalorier på 30 minuter. Är du överraskad över hur mycket det förbränner? När du rullar fram glömmer du att du faktiskt tränar. Det är rörelserna från sida till sida av lår och bakdel som kräver mer av din kropp. Rullskidor är effektiv träning som dessutom inte sliter på knän och andra leder – kom bara ihåg hjälm och annan säkerhetsutrustning. Löpning
Förbränner 374 kalorier på 30 minuter. En löpare är vanligtvis smal – och det är inte så konstigt: De stora löpmusklerna i ben och bakdel är de största kalori- och fettslukande musklerna i kroppen. Få största möjliga utbyte av varje steg genom att svänga med armarna intill kroppen, undvik att luta dig framåt och håll fötterna nära marken. Landa på mitten av foten och rulla fram på tårna. Du kan också öka förbränningen genom att variera dig med snabb intervallträning och backlöpning. Hoppa hopprep
Förbränner 340 kalorier på 30 minuter. Det är knappast någon överraskning att boxarnas favoritträning hamnar högt på listan. Få största möjliga utbyte av varje hopp genom att använda ett hopprep med handtag som når precis upp till armhålorna när du ställer dig mitt på det. Hoppa med fötterna lätt isär, håll kroppen rak och hoppa nära golvet. Du kan öka förbränningen genom att byta tempo och stil – hoppa med den ena foten, båda fötterna eller samtidigt som du joggar. Rocka rockring
Förbränner 300 kalorier på 30 minuter. Se till att du väljer rätt storlek: Rockringen ska nå upp till bröstet på dig när du ställer den på högkant framför dig. Rätt teknik är också viktig: Stå med ena foten framför den andra och flytta vikten fram och tillbaka och runt i en cirkel. Kom ihåg att det inte gör något om det inte blir perfekt – du förbränner massor av kalorier ändå! Spela tennis
Förbränner 272 kalorier på 30 minuter. Du behöver inte ha en partner för att få glädje av den här fettförbrännande sporten. Har du bara ett tennisracket, en tennisboll och en vägg förbränner du lika mycket kalorier! Sök upp ett plant område i närheten av en vägg eller ett garage som du kan spela mot. Slå både fore- och backhandslag. Testa hur många du kan göra i sträck. Prova att gå tio meter och sedan 25 meter från väggen och känn hur mycket hårdare du måste slå ju längre bort du står. Dans
Förbränner 221 kalorier på 30 minuter. Inte den största kaloriförbrännaren men inte desto mindre en lysande – och kul! – fettslukare. Det viktigaste är att hålla ett högt tempo. Välj låtar med snabba rytmer, till exempel latinska – och glöm inte att hålla ångan uppe mellan låtarna också. Använd armarna för att öka förbränningen ytterligare. Lyft dem över huvudet och rör dem i takt med musiken! Gå i raskt tempo
Förbränner 170 kalorier på 30 minuter. Gång kommer faktiskt med på vår topplista. Hemligheten är att ta långa och raska steg. Du ska till och med gå så fort att du inte klarar att hålla ett sammanhängande samtal. Öka förbränningen genom att köra intervallträning – växla mellan 2 minuter rask gång och 1 minut när du ökar tempot så mycket du kan.
vaknade 2 idag och gick upp drack ett glas vatten och sen gick jag och la mej igen .. e så fruktansvärt trött efter att jobbat hela veckan men nu e man ledig lördag-söndag så de e skönt ^^ jo nu ska jag komma till bilden :) det är Sofia och gick i samma klass som mej i gymnasiet och nu helt plötsligt får man reda på att hon e med barn ^^ mkt trevligt tycker jag :) snart ska jag fota de här söta människorna eller så ska jag göra det när lillen pluppat ur sofia :) saknar denna bruden sjukt mkt <3 vad ska man göra när man sovit hela dan ? kolla film I think ^^ de va allt för mej bloggiis :)
shaa , bloggen känner mej fett seg var ute igår med hanna och carolina och hannas pojk :) de va massa skojj .. men lite äckliga typer där måste jag säga dem verka inte veta sina gränser :) men men :D såg en snubbe från ung och bortskämd fett kul :D .. skrek åt honom .. jaa jag var lite full .. haha han kolla i varje fall :D kul att man känner igen han :P .. men vakna imorse och alla försökte väcka mej för vi skulle iväg och fira min kusin men de pallar man vafan inte om man kom hem 5 imorse :P tur så slapp man de .. suttit fram tvn och datan hela dan och de e skönt .. har en jävla mensvärk :( .. blää på de .. snart e filmen slut och ska ta mej en nypa luft .. så ni får ha de awsome :D!
shaa , bloggen ! eller go kväll ^^ kan inte sova alls .. men ska snart upp och jobba .. igår var den mest mysigaste av dem alla gångerna med älskling .. när jag är med dej älskling så exploderar mitt hjärta med känslor och blir kär om och om igen i dej och det är ju super bra :) det är ju typiskt att vi tjejer ska gråta till filmer vad det nu är än för film :) haha så tycker jag i varje fall .. men de e ju så kanske ni oxå tycker .. vad vet jag :) ut på krogen på onsdag hoppas bara jag e ledig på torsdag annars jobba bakis funkar oxå eller så får man inte dricka så mkt bara :D och imorron måste jag fixa på acces kort .. 1150 kr ska man slänga ut så där haha .. aja de får man väl göra :) och sen om man hinner så ska jag åka förbi Väsby C och köpa plast till min lilla bebis alltså min touch mob så den inte blir sönder vilket jag skulle lyckas med men nu ska jag inte vara så negativ <3 jag har en ny favvo artist .. Bruno Mars ! han e grym ^^ älskar hans låtar men kommer säkert tröttna på han .. -.- hahaha xD saknar min älskade älskling redan men får snart träffa han igen :) <3 love u baby! .. Älskar den här bilden eller den e ju konstnärlig och vacker så ahh ni get the piont in why .. :D haha english !! .. älskar att andvända det i mitt i meningar :D hahaha! aja nu ska jag verkligen sova ! .. men ni får sova så awsome!
den här bilden bjuder jag på mej själv kände mej lite konstig som beyonce och Lady gaga xD var bara tvungen! hahaxD aja nu ska jag kolla film och sen sova och imorron blire jobba jobba!
